1. Yüksek Frekanslı Enerjide Olmak
Yüksek frekanslı enerjiler, sevgi ve bağlantıya dayanan yüksek gerçekle uyumlanan enerjilerdir . 

Bu yüksek titreşimli enerjiler şunları içerir:  şükran, takdir, sevgi, açıklık, pozitiflik, mevcudiyet, kabullenme, nezaket, şefkat, huzur, güven, sevinç, affetme, bağlantı, teslimiyet, mutluluk, canlılık, teşvik, ilham, yaratıcılık, memnuniyet, uyum, denge ve akış.

Hayata bu pozitif enerjiden yaklaştığınızda genel frekansınızı yükseltirsiniz (çünkü bu yüksek gerçeğin frekansıdır) ve böylece daha olumlu deneyimler yaşamaya başlarsınız. Daha fazla mucize, değişim, aydınlanma, eşzamanlılık deneyimlemeye başlarsınız ve hayatınız en güzel şekillerde bağlantı kurmaya ve akmaya başlar.

2.     Hayata Çocuksu Bir Şekilde Bağlanın!
Çocuksu doğanızı kucaklayın! Sosyal normların sizi engellemesine izin vermeyin! Meraklı ol! Maceracı ol! Açık ol! Yaratıcı olun! Yaratıcı ol! Ve ellerinizi kirletmekten korkmayın!

İçeride kalıp televizyon izlemek yerine gidin oyun oynayın! :) 

Piknik yapın, ağaca tırmanın, çiçekleri koklayın,  yüzün, bir şeyler inşa edin, bir şeyler tasarlayın, resim yapın, hikaye yazın, yeni bir şey deneyin, spontane bir maceraya çıkın, dünyayı keşfedin, farklı kültürleri merak edin ve temas kurduğunuz HER ŞEYden bir şeyler öğrenmeye çalışın! Hayata AÇIK kalın!  

3.     Karşılığında Hiçbir Şey Beklemeden Bir Başkasına Verin
Başkalarına sadece vermiş olmak için verin.

Başkalarına özveriyle verdiğimizde veya doğanın güzel tasarımı gereği başkaları için iyi bir şey yaptığımızda, BİZ de kendimizi iyi hissederiz. Gerçekten çok güzel yaratılmışız .

İnsanlar için güzel şeyler yapın çünkü . En küçük, en incelikli ve en kolay yollarla nezaket gösterebilirsiniz.  Sadece başkalarına gülümse.  Yabancılara merhaba deyin. İnsanların söyleyeceklerini dinleyin. Sevgiyle karşılık verin.

Arkadaşça davran. İnsanlara kapıyı açık tutun, başkalarına iltifat edin, düşünceli olun, ailenize ve arkadaşlarınıza onları sevdiğinizi söyleyin, insanlara rastgele yürekten mesajlar gönderin ve insanların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayın. 

4.     Şimdiki An Farkındalığını Uygulayın
Bu, düşüncelerinizin ön plana çıkmasına izin vermemek , bunun yerine ne yaptığınızın, söylediğinizin ve düşündüğünüzün bilincinde olmak anlamına gelir. Hepimizin, onlara dikkat etmediğimizde bizi en iyi şekilde ele geçiren eğilimleri var. Bir nevi devreye girip kontrolü ele alıyorlar. 

Örneğin, eğer öfkeli olma eğiliminiz varsa ve öfkeli olduğunuzun bilincine varamıyorsanız, o zaman doğal olarak olaylara öfkeyle tepki verirsiniz. Ancak öfkenizin farkına varırsanız tepkinizi daha etkili ve olumlu bir şeye dönüştürebilirsiniz.  

Bunu, zihniyetinizi yeniden şekillendirerek ve eleştirmek yerine övmeye, şikayet etmek yerine takdir etmeye, suçlamak yerine affetmeye, gücenmek yerine kabul etmeye ve daha fazlasını istemek yerine keyif almaya odaklanarak yapabilirsiniz. 

Şimdiki anın farkındalığı çok önemlidir. Bu sadece kendinize dikkat etmek değil, çevrenize de dikkat etmek anlamına gelir. Uyanık ve odaklanmış olmak ve etrafınızda olup bitenlere bilinçsiz ve şartlanmış bir yerden ziyade bilinçli bir yerden yanıt vermek. İşleri körü körüne otomatik pilota bağlı kalmak yerine niyet ederek ve seçerek yapın .  

5.     Dilinizi Değiştirin
Kullandığınız kelime ve cümlelere dikkat edin. Dilinizin doğası güzel mi? Normal bir konuşma sırasında kendinizi duysaydınız, kulağa olumlu gelir miydi? Diliniz güçlendirici mi? Ses tonunuz nasıl? Beden diliniz nasıl? Kendinizi nasıl ifade ediyorsunuz ve bu, ne demek istediğinizin, nasıl görünmesini istediğinizin ve kim olduğunuzun en doğru yansıması mı?

Tekrar ediyorum, biz farkına bile varmadan ortaya çıkan bazı eğilimlerimiz var. Konuşma ve kendimizi ifade etme şeklimiz de bunlardan biri. Ve bu büyük bir şey.

Devam edin ve bir gün bir arkadaşınızla sohbet ederken kendinizi kaydedin. Kameraya dikkat etmemeye ve mükemmel olmamaya çalışın. Sadece normal olun ve ardından kaydı izleyin ve kendinizi gözlemleyin. Kendinizi yargılamayın veya eleştirmeyin, sadece dilinizin doğasına tanık olun. Kullandığınız kelimeler, ses tonunuz, beden diliniz, yüz ifadeleriniz vb. Bunu normal ortamınızda sürekli farkındalık ve kendinizi gözlemleyerek de yapabilirsiniz (4. maddedeki gibi) veya bir arkadaşınızın size